tnc（とにっく）

明け方布団の中で目を覚ますとちょっとした空腹感。ここまでは普通なんですがこの空腹感が10分〜15分くらいの間にどんどん強まって来るのです。「あ〜低血糖が来ちゃったな〜」と起き上がりキッチンへ向かう頃にはちょっと体がふらつく。血糖値を測ると...

先週末は割と低めで良い数値だった私の血糖値ですが、週が明けたら何故か爆上がりのまま。数日間のアップダウンを事細かに気にしてもしかたないのですが、気になりますよね（笑　私が普段している日常生活での高血糖予防チェックリストっです。 薬は...

北欧式ダイエットに関する記事です。北欧とはデンマーク、フィンランド、アイスランド、ノルウェー、スウェーデンの国々のこと。これらの国々の食事が2型糖尿病のリスク軽減にも有効だそう。 北欧式ダイエットが、2型糖尿病・高血圧・...

自分宛のメモとして今まで読んだ糖尿病に関する本をあげておきます。いずれはレビューも書きたいですね。もっと知識量も増やさねば。

リアルではもう何年も会っていない年上（60代前半）の知人から急遽入院することになったと連絡を受けました。なんと血糖値が500を超えていて危険なので早急に入院する様に医師から促されたとのこと。 私も高血糖が判明した当初は300を超えて...

毎週土日は妻の食事準備の負担を軽減するために自作飯です。男の料理に対する憧憬とか義務感とかはあまり感じていないので、基本切って食べる&レンチンして食べるというお手軽料理ですが。 今週末はトマトとゴーヤがとても食べたい...

前回からの続き。 高血糖を放置し続けて6年間頑なにスルー そんなわけで毎年の健康診断で6年にもわたり200以上の高い血糖値を叩き出しておきながら放置していたわけです。 ちなみにHbA1cは2013年の一回だけ記載されてい...

2012年=血糖値204 私の糖尿病の疑いが最初に発覚したのは2012年7月の健康診断。この時の診断時の血糖値が204。この高血糖、「疑い」とかではなくて既に糖尿病ですね。とは言えまだ糖尿病の知識がまったくなく自覚症状もないのでこの...

突然思い立って作り始めたこのサイトですが、ちょうど海の日からの4連休（というか東京オリンピック開催開始ですね）でガッツリ集中できたのでなんとか完成しました。とにっくと言います。よろしくお願いします。 Wordpressを使ってのブロ...